l'ennemi est une ombre

Par un jolie Dimanche de Novembre Camille et moi sommes allées à une leçon de Tai-chi Chuan (plus connu sous le nom de Tai-chi)!
Une petite salle, un peu de bruit au dessus, trois femmes, deux hommes. L'un est assez petit, semble avoir déjà bien cinquante ans, un visage amical, son sourire nous accueille : nous sommes les bienvenues! Timides nous nous installons dans le fond... première expérience pour nous... on commence par des étirements... un grand silence règne... tout sauf pesant, juste calme, apaisant... on commence alors à rentrer dans la pratique sérieuse, il vient nous voir pour nous parler, nous rassurer, nous conseiller, utilise des images... le Taiji guan c'est d'abord un art martial... par la lenteur des gestes les guerriers chinois acquéraient une meilleure maitrise de leur force.
Une force qui s'établie sur le relachement des muscles... un peu étrange me direz-vous... pourtant à chaque geste notre cher professeur nous donnait un exemple concret de situation de lutte et la force, la vitesse de ses gestes étaient impressionnantes... " boxe avec l'ombre " est une des traduction du mot Tai Chi Chuan, se battre contre quelque chose d'invisible...
Une harmonie complète entre le corps et l'esprit, tout est en mouvement, tout est relié...
Comme un chat qui s'élance... grâce et légèreté, mouvement fluide et tonique à la fois... les chats ont tout compris sur la force interne... contrairement à une grande partie de l'espèce humaine...